Prof. Dr. Cevdet Duran’dan Kritik Uyarı: Vitamini Bilinçsiz Kullanmayın

Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Cevdet Duran, hekim önerisi olmadan kullanılan vitamin takviyelerinin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek vatandaşları bilinçsiz kullanım konusunda uyardı.

Vitaminlerin doğrudan enerji kaynağı olmadığını, ancak enerji üretimi ve metabolik süreçlerin sağlıklı şekilde işlemesinde önemli rol üstlendiğini ifade eden Prof. Dr. Duran, dengeli beslenen ve vitamin emilimini etkileyen herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan kişilerin rutin olarak vitamin takviyesi kullanmasına çoğu zaman ihtiyaç olmadığını söyledi.

Vitaminlerin yağda ve suda çözünen olmak üzere iki gruba ayrıldığını belirten Duran, özellikle yağda çözünen vitaminlerin vücutta emilebilmesi için safra salgısına ihtiyaç duyulduğunu, bu nedenle bu gruptaki vitaminlerin tok karnına alınmasının önerildiğini kaydetti.

Bilinçsiz ve uzun süreli vitamin kullanımının ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Duran, A vitamininin yüksek dozlarda karaciğer hasarına, B vitamininin kontrolsüz kullanımının nörolojik rahatsızlıklara, C vitamininin ise böbrek taşı riskinin artmasına neden olabileceğini ifade etti.

D vitamininin gereğinden fazla kullanılmasının kandaki kalsiyum seviyesini yükselterek kireçlenme, böbrek taşı, bulantı, kusma ve kafa içi basınç artışı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Duran, E vitamininin yüksek dozlarda kanama riskini artırabileceğini, K vitamininin ise kanın pıhtılaşma eğilimini yükseltebileceğini söyledi.

Vitaminlerin toplumda düşünüldüğü kadar masum ürünler olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Cevdet Duran, vitamin takviyelerinin yalnızca gerçek bir eksiklik tespit edildiğinde ve mutlaka hekim önerisi ile hekim kontrolünde kullanılması gerektiğinin altını çizdi.