ANAOKULU ÖĞRENCİLERİNE “OBEZİTE VE SAĞLIKLI BASLENME” EĞİTİMİ VERİLDİ
ANAOKULU ÖĞRENCİLERİNE “OBEZİTE VE SAĞLIKLI BASLENME” EĞİTİMİ VERİLDİ
Yayınlanma:
Uşak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri tarafından, Uşak Kale Anaokulu öğrencilerine, Toplumun yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi, olumsuz beslenme alışkanlıklarının ortadan kaldırılması amacıyla “Obezite ve Sağlıklı Beslenme” konulu eğitim verildi.
Uşak Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından öğrencilere Kişisel Hijyen, Sağlıklı Beslenme, Obezite ve Fiziksel Aktivite konulu Eğitim ve Etkinlikleri ve Koruyucu Ağız Diş Sağlığı eğitimleri kapsamında öğrencilere konu ile ilgili eğitim verildi.
Program çerçevesinde çocuklara hareketli bir yaşam tarzını benimsetmek amacı ile çeşitli aktiviteler yaptırıldı.
Çocuklar için en önemli öğünün kahvaltı olduğunu vurgulayan Uşak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli biçimde tüketmeleri gerekmektedir. Güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak öğrencilerin okul başarısının artmasında son derece önemlidir olduğunu belirttiler.
Düzenlenen eğitimde okul öncesi dönemde çocuğun dünyasının, okul arkadaşları, öğretmenler ve toplumdaki bireylerle birlikte genişlediği, çevreden aldığı uyarılar çocuğun fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönden büyümesinde ve gelişmesinde etkin rol onadığı, ilk yaştan itibaren çocuğun giderek bağımsızlık kazanmaya başladığı ve bu gelişme ve değişme döneminde çocuğun yeme alışkanlıklarında doğrudan veya dolaylı olarak ailenin, özellikle de annem ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilendiği belirtildi.
Yemek yeme alışkanlıklarının aile sofrasında edinildiği, aile sofrasının yeterli ve dengeli beslenme için iyi bir model oluştururken, aynı zamanda aile bireylerinin bir araya geldiği mutlu bir ortamın oluşturulduğu ve doğru seçilmiş yiyecekler, destekleyici bir çevre içerisinde verilirse çocuğun gelişimine de katkı sağladığı, özellikle, 3-6 yaş çocuğun kemiklerinin, dişlerinin kaslarının beyin ve sinir sisteminin, dolaşım ve diğer organlarının büyüyüp gelişmesi için hacim yönünden az, besin öğesi içeriği yüksek besinlere gereksinim olduğu vurgulandı.
Özellikle güne mutlaka güzel bir kahvaltıyla başlanması, öğün atlanmaması, 3 ana öğün 3 ara öğün yapılması, tencere yemeği kültürünün benimsenmesi, fast-food beslenme, cips, kola gibi zararlı yiyecek ve içeceklerden uzak bir beslenme şeklinin alışkanlık haline getirilmesi vurgulandı.
Okul öncesi dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının; çocuğun sağlıklı büyüme ve gelişmesini desteklediği, çocuklarda demir yetersizliğinden kaynaklanan anemi, yetersiz beslenme, obezite ve erken diş çürümesi gibi sağlık sorunlarını önlediği, çocuklarda yaşam boyu sağlığın korunmasına ve yetişkin dönem kronik hastalıkların (kalp damar hastalıkları, tip 2 diabeter mellitus, hipertansiyon, bazı kanser türleri ve osteoporoz gibi) oluşum riskinin azaltılmasına yardımcı olduğu belirtildi.
Uşak Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hasan Kaya, “Fiziksel aktivite her yaşta çok önemlidir. Bakanlığımızın programına bağlı olarak tüm yaş gruplarına yönelik hareketli yaşam tarzını benimsetmek amacıyla çeşitli etkinliklerimiz devam edecektir. Birçok davranışın çocukluk döneminde kazanılması nedeniyle hareketli bir yaşam tarzına çocukluktan itibaren başlanması gerekmektedir” şeklinde konuştu.
Uşak Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hasan Kaya, “Burada amacımız geleceğimizi emanet edeceğimiz çocuklarımıza ileride sağlıklı bir birey olmaları için saatlerce bilgisayar başında oturmalarının ve televizyon karşısında vakit geçirmelerinin yanlış bir davranış olduğunu anlatmak. Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğine dikkat çekmektir. Çünkü hareketsiz bir yaşam tarzının çocuklarda; kas-iskelet sistemi bozukluklarına, obeziteye, kalp ve damar hastalıklarına, göz rahatsızlıklarına, baş ağrısına, dikkat eksikliğine, anti-sosyalliğe yol açmaktadır” şeklinde konuştu.
Besin grupları bazında günlük önerilen miktarların; süt grubunda 2 porsiyon, et grubunda 2 porsiyon, sebze meyve grubunda 5 porsiyon, ekmek ve tahıl grubunda 3-6 porsiyon olarak önerildiği eğitimler, katılımcıların sorularının cevaplandırılmasıyla tamamlandı.
Uşak Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından öğrencilere Kişisel Hijyen, Sağlıklı Beslenme, Obezite ve Fiziksel Aktivite konulu Eğitim ve Etkinlikleri ve Koruyucu Ağız Diş Sağlığı eğitimleri kapsamında öğrencilere konu ile ilgili eğitim verildi.
Program çerçevesinde çocuklara hareketli bir yaşam tarzını benimsetmek amacı ile çeşitli aktiviteler yaptırıldı.
Çocuklar için en önemli öğünün kahvaltı olduğunu vurgulayan Uşak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli biçimde tüketmeleri gerekmektedir. Güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak öğrencilerin okul başarısının artmasında son derece önemlidir olduğunu belirttiler.
Düzenlenen eğitimde okul öncesi dönemde çocuğun dünyasının, okul arkadaşları, öğretmenler ve toplumdaki bireylerle birlikte genişlediği, çevreden aldığı uyarılar çocuğun fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönden büyümesinde ve gelişmesinde etkin rol onadığı, ilk yaştan itibaren çocuğun giderek bağımsızlık kazanmaya başladığı ve bu gelişme ve değişme döneminde çocuğun yeme alışkanlıklarında doğrudan veya dolaylı olarak ailenin, özellikle de annem ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilendiği belirtildi.
Yemek yeme alışkanlıklarının aile sofrasında edinildiği, aile sofrasının yeterli ve dengeli beslenme için iyi bir model oluştururken, aynı zamanda aile bireylerinin bir araya geldiği mutlu bir ortamın oluşturulduğu ve doğru seçilmiş yiyecekler, destekleyici bir çevre içerisinde verilirse çocuğun gelişimine de katkı sağladığı, özellikle, 3-6 yaş çocuğun kemiklerinin, dişlerinin kaslarının beyin ve sinir sisteminin, dolaşım ve diğer organlarının büyüyüp gelişmesi için hacim yönünden az, besin öğesi içeriği yüksek besinlere gereksinim olduğu vurgulandı.
Özellikle güne mutlaka güzel bir kahvaltıyla başlanması, öğün atlanmaması, 3 ana öğün 3 ara öğün yapılması, tencere yemeği kültürünün benimsenmesi, fast-food beslenme, cips, kola gibi zararlı yiyecek ve içeceklerden uzak bir beslenme şeklinin alışkanlık haline getirilmesi vurgulandı.
Okul öncesi dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının; çocuğun sağlıklı büyüme ve gelişmesini desteklediği, çocuklarda demir yetersizliğinden kaynaklanan anemi, yetersiz beslenme, obezite ve erken diş çürümesi gibi sağlık sorunlarını önlediği, çocuklarda yaşam boyu sağlığın korunmasına ve yetişkin dönem kronik hastalıkların (kalp damar hastalıkları, tip 2 diabeter mellitus, hipertansiyon, bazı kanser türleri ve osteoporoz gibi) oluşum riskinin azaltılmasına yardımcı olduğu belirtildi.
Uşak Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hasan Kaya, “Fiziksel aktivite her yaşta çok önemlidir. Bakanlığımızın programına bağlı olarak tüm yaş gruplarına yönelik hareketli yaşam tarzını benimsetmek amacıyla çeşitli etkinliklerimiz devam edecektir. Birçok davranışın çocukluk döneminde kazanılması nedeniyle hareketli bir yaşam tarzına çocukluktan itibaren başlanması gerekmektedir” şeklinde konuştu.
Uşak Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hasan Kaya, “Burada amacımız geleceğimizi emanet edeceğimiz çocuklarımıza ileride sağlıklı bir birey olmaları için saatlerce bilgisayar başında oturmalarının ve televizyon karşısında vakit geçirmelerinin yanlış bir davranış olduğunu anlatmak. Yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğine dikkat çekmektir. Çünkü hareketsiz bir yaşam tarzının çocuklarda; kas-iskelet sistemi bozukluklarına, obeziteye, kalp ve damar hastalıklarına, göz rahatsızlıklarına, baş ağrısına, dikkat eksikliğine, anti-sosyalliğe yol açmaktadır” şeklinde konuştu.
Besin grupları bazında günlük önerilen miktarların; süt grubunda 2 porsiyon, et grubunda 2 porsiyon, sebze meyve grubunda 5 porsiyon, ekmek ve tahıl grubunda 3-6 porsiyon olarak önerildiği eğitimler, katılımcıların sorularının cevaplandırılmasıyla tamamlandı.
Resmi İlanlar
Uşak
