9 MART DÜNYA BÖBREK GÜNÜ ETKİNLİKLERİ
9 MART DÜNYA BÖBREK GÜNÜ ETKİNLİKLERİ
Yayınlanma:
Böbrek hastalıkları konusunda toplum bilincini artırmak, erken tanının önemini vurgulamak ve kamuoyunun dikkatini bu önemli sağlık sorununa çekmek amacıyla 9 Mart “Dünya Böbrek Günü” ile ilgili etkinlikler kapsamında;
Uşak Valilik Binası önünde Sağlıklı Yaşam Aracımızla stant açılarak, konu ile ilgili broşür dağıtımı yapıldı. "Böbrek sağlığın için uyanınca güne bir bardak suyla başla", "Su içerek böbreklerini çalıştır. Gün boyu 2 litre su içmeye kendini alıştır." temaları vurgulanarak aşırı tuz tüketiminin böbrek sağlığına etkileri ve yeterli miktarda su tüketmeleri konusunda halkımız bilinçlendirildi.
Ülkemizde her 7 (yedi) kişiden biri kronik böbrek hastasıdır. Kronik böbrek hastalığı sıklıkla sinsi seyreder. Düzenli tarama yapılmadıkça erken evrelerde teşhisi zordur. Kronik böbrek hastasından sadece biri hastalığının farkındadır. Farkındalığının ve erken tanının düşük olması nedeni ile hastalık sıklıkla son dönem böbrek yetmezliği evresine ilerler.
Kronik böbrek hastalığı basit ve ucuz kan ve idrar testleri ile kolayca teşhis edilebilir. Erken evrede saptandığında hem kronik böbrek hastalığına özgü genel önlemler, hem de altta yatan veya eşlik eden hastalıklara yönelik tedavi yaklaşımları ile ilerlemesi engellenebilir veya geciktirilebilir.
Kronik böbrek hastalığının olumsuz sonuçlarını engellemenin en etkin yolu hastalığın
tedavisinden çok önlenmesine dayalı, ulusal ölçekli bir hastalık yönetimi modelinin biran önce hayata geçirilmesidir. Bu bağlamda, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin toplum tarafından benimsenmesi ve uygulanması hastalığın büyük oranda kontrolünü sağlayacaktır.
Bunun için;
- Düzenli egzersiz yapmalı,
- Sağlıklı beslenmeli ve ideal vücut ağırlığımızı korumalı,
- Tuzu azaltmalı,
- Yeterli su içmeli,
- Gelişi güzel ilaç kullanılmamalı,
- Kişisel temizliğe dikkat edilmeli,
- İdrar uzun süre tutulmamalı,
- Sigaradan ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmalıyız.
Resmi İlanlar
Uşak
