Üniversite öğrencilerinden "Terapötik Yoga" ile farkındalık etkinliği

Etkinlik, Uşak Üniversitesi öğrencileri Berru Küçük, Feriha İstanbollu ve Özge Bindebir tarafından gerçekleştirildi.

Sattva Yoga Stüdyosu ev sahipliğinde düzenlenen etkinlikte, özellikle Fibromiyalji gibi kronik rahatsızlıklara yönelik rahatlatıcı egzersizler ve temel yoga hareketleri uygulandığı belirtildi.

Program kapsamında katılımcılara doğru nefes teknikleri, beden farkındalığını artırmaya yönelik çalışmalar ve günlük yaşamda uygulanabilecek egzersizler aktarıldığı öğrenildi.

Etkinlikte, nefes ve hareketin bir arada kullanılmasıyla stresin azaltılması, kasların gevşetilmesi ve zihinsel dinginliğin desteklenmesi amaçlanırken, katılımcılara hem fiziksel rahatlama deneyimi yaşatıldı hem de yoğun akademik süreç içinde kendilerine zaman ayırmanın önemine dikkat çekildiği belirtildi.

Etkinlik sonrasında ise katılımcılara hatıra kalması için lavanta kolonyaları dağıtıldı.

Organizasyonun sonunda, etkinliğe ev sahipliği yapan Sattva Yoga Stüdyosu’na katkılarından dolayı Uşak Üniversitesi öğrencileri tarafından teşekkür edilirken, etkinlik günün anısına gerçekleştirilen fotoğraf çekimiyle sona erdi.